Gymnastik Frauen

 

Neustart der Sportangebote nach dem  31.08.2020

Hier: Frauengymnastik

Dienstags 20.00 Uhr – 21.00 Uhr

 

Liebe Teilnehmerinnen der Dienstags- Frauengruppe!

 

Ab dem 1.9.2020 haben wir im TuS Birgden beschlossen, beginnen einzelne Gruppen wieder mit einem angepassten Training. Auch die Frauengymnastik kann starten unter Einhaltung der gültigen Regelungen der Corona Schutzverordnung und der Hygienevorschriften.  

(AHA!     Alltagsmaske – Hygiene – Abstand!)

Beim Kommen und Gehen sind die Mund- Nasenmasken zu tragen!

Ein Abstand von 1,50 m ist immer mindestens einzuhalten, vor allem, wenn Masken abgelegt wurden!

 

Mein Plan und Vorschlag für Euch wäre der Folgende:

Am Haupteingang wird der Eingang zu eurem Sportangebot sein. Ausgang wird der Notausgang aus der Halle zum Paulsträßchen sein!

Toiletten und Umkleide- sowie Duschräume können NICHT benutzt werden!

Am Eingang hängen zunächst 10 Teilnehmerkarten mit den Ziffern 1 - 10, in Folie laminiert und immer wieder desinfiziert!

Ihr nehmt euch, wenn ihr kommt den nächsten freien Zettel, kommt in die Halle und desinfiziert unverzüglich die Hände mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel.

 In der Halle sucht ihr auf der Bank die Position mit der „gezogenen Nummer“ zum Ablegen der persönlichen Gegenstände (1,50m Abstand ist einzuhalten auch zwischen persönlichen Gegenständen und Trinkflaschen!) und begebt euch auf den Platz in der Halle, der auch mit der von euch genommenen Nummer markiert ist! Seit Ihr auf „Eurem Platz“ angekommen dürfen die Masken abgenommen werden.

Eine Yoga/ Gymnastik Matte muss jeder von zu Hause selber mitbringen!

Wir versuchen ein „ganz normales“ Training über ca. 60 Minuten, allerdings ohne Trainingsmaterial! Nach Trainingsende verlassen wir in chronologischer Reihenfolge mit Masken über den Notausgang wieder die Halle.

Für den Fall, dass wir regelmäßig viel mehr als 10 Teilnehmerinnen sind, würde ich auch gerne in zwei Gruppen ein Angebot machen- vielleicht dann eines etwas ruhiger, das Zweite etwas „anstrengender“.

Um weiter planen zu können benötige ich nun eine Rückmeldung von euch, ob Ihr überhaupt kommen würdet und ob Ihr auch bereit seid, in einer zweiten Gruppe etwas später zu kommen….

 

Ich würde mich freuen, unser Angebot wieder aufleben zu lassen und euch bei guter Gesundheit wieder zu sehen!                                      

 

  Sportlichen Gruß                           Ulrike!  

 

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© Ulrike Schürmann-Priemer