Gymnastik Frauen

Dienstag 20.00 bis 21.00 Uhr

Dienstags abends trifft sich eine großartige Fitnessgruppe für Frauen in der Mehrzweckhalle. Frauen jeden Alters haben die Möglichkeit, sich vielseitig zu bewegen und ihre Gesundheit zu fördern. Prävention ist für uns ein wichtiger Aspekt um langfristig fit und gesund zu bleiben. Der soziale Treffpunkt kann zudem dazu beitragen, Motivation, Unterstützung und Spaß in der Gruppe zu finden. Es sollte für jeden etwas dabei sein! Eine Kombination aus Übungen mit und ohne Geräte ermöglicht ein abwechslungsreiches und effektives Training. Der Einsatz von Musik ist zusätzlich motivierend und erhöht den Spaßfaktor. Im Rahmen angebotener Aerobic Übungen findet ein dynamisches Gruppentraining statt, Ausdauer, Koordination und Spaß werden miteinander verbunden. Die Berücksichtigung aktueller Fitnesstrends zeigt, dass die Gruppe offen ist für neues und innovatives Training. Schwerpunkte liegen in ganzheitlichen Angeboten, die immer wieder auch herausfordernde und förderliche Trainingselemente für unsere Gehirne bieten. Ein zeitgemäßes Fitnessprogramm wird für jede angeboten, individuelle Übungs-anleitungen ermöglichen eine Teilnahme mit differenzierten Ansprüchen.