Aktuelles 

Ab 25.08.2024 gibt es im TuS Yoga!

Immer Sonntags von 9.30 bis 10.30 Uhr! Weiter Infos auf der Yoga-Seite

Zeltlage 2024

Hiermit möchten wir euch herzlich einladen, an unserem diesjährigen Zeltlager vom 13.09.-15.09.2024 in Brachelen teilzunehmen. Alle Infos und die Anmeldung erhaltet Ihr auf unserer Zeltlager Seite!

8. TuS-Wander-Treff

Dieses mal geht es am 31.08.2024 in die blühende Brunssumer Heide. Alle Infos findet Ihr auf der Wander-Treff Seite.

Ferien-Wassergymnastik

Am Montag, den 08.07.2024 beginnt um 19:00 Uhr im Freibad in Gangelt, in Kooperation mit der DLRG, das Ferien-Wassergymnastikangebot für TuS-Mitglieder. Wir treffen uns montags immer ab 18:50 Uhr am Stahltor in der Schwimmbadmauer, Richtung Tennisplätze. Um 19:00 Uhr wird das Tor geöffnet und nachdem die wartenden Teilnehmer_innen eingetreten sind, wieder geschlossen. Das Angebot findet außerhalb der regulären Öffnungszeit des Freibades statt und der Eintritt ist für TuS-Mitglieder frei. Bitte informiert mich montags bis 17:00 Uhr mittels WhatsApp über eure Teilnahme, damit ich  genug Übungsgeräte vorbereitet habe.

Ich freue mich auf euch, bis Montag, Josi Jansen

Whatsapp +4915784926307 ??

100 Jahre TuS Birgden 1924 e.V.

Der TuS Birgden feiert dieses Jahr 100-jähriges Bestehen! Alle Informationen findet Ihr hierzu auf der Jubiläums-Seite!

Scheine für Vereine

Unterstützt uns gerne, indem Ihr die Rewe Scheine für Vereine in die Sammelbox im Rewe Birgden einwerft!

Fünfter Wander-Treff

Dieses mal geht es am 23.03.2024 nach Schalbruch. Alle Infos findet Ihr im Flyer und auf der Wander-Treff Seite.

Einladung Pleyturnier 2024

Am Samstag, 04.05.2024 findet das 42.Internationalen Freiluft- Volleyballturnier auf dem Großen Pley in Birgden statt. Spielbeginn ist um 11:30 Uhr. Alle weiteren Infos und das Anmeldeformular findet Ihr auf der Pleyturnier Seite!

Sportabzeichen 2024

Auch dieses Jahr bietet der TuS Birgden wieder Termine für die Abnahme der Sportabzeichen an. Alle Infos dazu findet Ihr auf der Sportabzeichen Seite!

Ehrungen der Jubiliare 2023

Auf der Jahreshauptversammlung dieses Jahr wurden Joan Derichs, Marla Berger für 10 Jahre Mitgliedschaft im TuS Birgden mit der Nadel in Bronze geehrt. Kornelia Buchkremer wurde als Sonderjubilarin für 50 Jahren Mitgliedschaft im Verein geehrt.

Von links: Sascha Wilms, Joan Derichs, Marla Berger, Kornelia Buchkremer, Ulrike Schürmann-Priemer, Beate Kröger

Impressionen Wander-Treff

Herbstimpressionen im Naturpark Rodebach.

13 Teilnehmer-Innen genossen die 10 km Wanderung durch Wald, Wasser, Wiesen und Wildrinderherden bei wunderbarem Wanderwetter. Die Gruppe bedankte sich  anschließend während der Einkehr im Rodebach Caffee bei der Wanderleiterin Otti Ringel Theiß. Eine WhatsApp Wandergruppe wurde für interressierte eingerichtet und der 13.01.2024 als nächster Wandertermin abgesprochen.
Bei Interesse an einer Aufnahme für die WhatsApp Gruppe bitte bei Otti Ringel Theiß melden unter ‪+49 160 8269093‬.

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Einladung

zur Jahreshauptversammlung 2023
am Mittwoch, dem 20.12.2023, 19.30 Uhr,

Restaurant Dalmacija,
Bahnhofstr. 9, 52538 Birgden

Tagesordnung

1. Begrüßung
2. Ehrungen
3. Jahresbericht des Vorstandes
4. Bericht der Schatzmeisterin
5. Prüfungsbericht der Kassenprüfer*innen
6. Neuwahlen von zwei Kassenprüfern*innen
7. Neuwahl der/des Geschäftsführer*innen
8. 100 Jahre TuS
9. Verschiedenes

Mit sportlichem Gruß

Der Vorstand

Vergabe der Sportabzeichen

Am 12.11.2023 wurden die Sportabzeichen verliehen. Wir gratulieren allen erfolgreichen Teilnehmern!

Skigymnastik

Skigymnastik und Winterfitness

TuS Birgden 1924 e. V.

Neustart Herbst/ Winter 2023

Skigymnastik fördert die körperliche Leistungsfähigkeit und eine gute Grundausdauer. Bereits rechtzeitig bevor der erste Schnee in den Bergen fällt, sollte man damit beginnen, seine körperliche Fitness auf die kommende Skisaison und den Winter vorzubereiten.

Wesentliche Trainingsziele sind hier die Steigerung der Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer, damit lange Zeit viel Spaß auf der Piste möglich ist. Gezielte Übungen aus der Skitechnik, wie auch klassische Workout-Stunden können, sobald die Tiefenmuskulatur mit einbezogen wird, eine ideale Vorbereitung sein.

Die Kniegelenke erfahren beim Skifahren eine hohe Belastung, daher werden wir uns bei der Vorbereitung vor allem um den Schutz der Knie durch Kräftigung kümmern. Mit Balance-Pads z. B. bringen wir instabile Unterlagen ins Training, um gleichzeitig die Koordination, das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Durch ein regelmäßiges Training verbessert sich die Reaktionsfähigkeit und Stabilisierung des Gleichgewichtes und das Verletzungsrisiko auf Pisten und glatten Gehwegen wird deutlich verringert.

Unsere Skigymnastik eignet sich nicht nur zur Vorbereitung für das Ski- und Snowboardfahren, alle Übungen sind wahre Fitmacher für den Alltag, verbessern die Haltung und schaffen Sicherheit auch für Fußgänger bei Eis und Schnee auf den täglichen Wegen im Winter.

Das Angebot vor Ort:

Neustart der ersten Kursreihe Skigymnastik und Winterfitness ist

Freitag, den 27.10.2023,

21:00 Uhr bis 22:00 Uhr

in der Mehrzweckhalle der Grundschule Paulsträßchen 1, in Gangelt Birgden.

Die Teilnahme zur Probe ist kostenlos, die Kursgebühr in Höhe von 15,00 Euro für eine Zehnerkarte kann an den Kursabenden erworben werden. Mitglieder des TUS nehmen ohne zusätzliche Kosten teil!

Verleihung der Sportabzeichen 2023

Die Verleihung der Sportabzeichen für alle erfolgreichen Teilnehmer*innen (Kinder, Jugend, Erwachsene) findet am 12.11.2023 ab 10.30 Uhr in der Mehrzweckhalle Birgden statt.

Zeltlage 2023

Hiermit möchten wir euch herzlich einladen, an unserem diesjährigen Zeltlager vom 08.09.-10.09.2023 in Brachelen teilzunehmen. Alle Infos und die Anmeldung erhaltet Ihr auf unserer Zeltlager Seite!

Sportabzeichen Aktionstag

Hiermit möchten wir Euch herzlich einladen zum

SPORTABZEICHEN AKTIONSTAG

Termin: Samstag, 05.08.2023 ab 12:00 Uhr – 18:00 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Birgden

Mitmachen darf, wer mindestens 6 Jahre alt ist oder dieses Jahr noch wird.

Bitte meldet Euch bis zum 24.07.2023 an, in dem Ihr eine E-Mail an

Anmeldung-Sportabzeichen@tus-birgden.de sendet.

Gebt dazu bitte Euren Namen, Eure Adresse, das Geburtsdatum und eine Notfallnummer an. Ihr erhaltet dann eine Bestätigung per E-Mail zurück mit der Angabe unserer Kontodaten und der Bitte die Teilnahmegebühr in Höhe von 5,- EUR zu überweisen. Alternativ kann der Anmeldebogen und die Teilnahmegebühr ebenfalls bis zum 24.07.2023 auch bei Ramona Schröder, Lerchenring 34 in

Birgden abgegeben werden.

Alle weiteren Informationen zur Anmeldung findet Ihr im Anmeldeformular:

Termine Sportabzeichen

Es gibt neue Termine für die Abnahme des Sportabzeichens:

Auf dem Sportplatz

10.08. 17-18:30 Uhr mit Beate

17.08. 17-18:30 Uhr mit Sarah

24.08. 17-18:30 Uhr mit Nele

Walken und Radfahren

05.09. 9:00 Uhr mit Josi und Sarah

26.09. 18:00 Uhr mit Josi und Sarah

Für das Walken und Radfahren bitte vorher bei Sarah Jaschok anmelden unter:

02454-8038 oder 017669905606

sarahjaschok@aol.com

Leichtathletik geht wieder los!

Ab Donnerstag 20.04.2023 findet wieder ab 17 Uhr das Leichtathletiktraining auf dem Sportplatz statt, inklusive der Möglichkeit das Sportabzeichen zu erwerben.

Kein Schauturnen dieses Jahr

Dieses Jahr findet kein großes Schauturnen statt, aber eine offene Tür der Turnstunden vom 05.12. - 11.12.22.

Im Einvernehmen mit den Übungsleitern ist es für Angehörige an Terminen dieser Woche möglich, die Turnstunden zu besuchen.

Ab sofort Warteliste

Ab sofort gibt es eine Warteliste für die folgenden Veranstaltungen, bei Interesse bitte an die Ansprechpartner wenden:

TuS Birgden in der KiTa am Heggeströper

In Kooperation mit dem DRK Kindergarten Gangelt-Birgden ist der TuS Birgden zum "Anerkannten Kinderfreundlichen Sportverein" durch den KreisSportBund Heinsberg e.V. zertifiziert worden.

Ausklang des Mädchenturnens vor den Sommerferien

Die Mädchenturngruppe des TuS hat das vergangene Schuljahr beim letzten Training vor den Ferien ausklingen lassen. Direkt vor der Turnhalle wartete der Herrenhaus Eiswagen auf alle, so kann man entspannt in die Ferien starten!

Wir freuen uns auf euch!