Aktuelles 

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Einladung

zur Jahreshauptversammlung 2023
am Mittwoch, dem 20.12.2023, 19.30 Uhr,

Restaurant Dalmacija,
Bahnhofstr. 9, 52538 Birgden

Tagesordnung

1. Begrüßung
2. Ehrungen
3. Jahresbericht des Vorstandes
4. Bericht der Schatzmeisterin
5. Prüfungsbericht der Kassenprüfer*innen
6. Neuwahlen von zwei Kassenprüfern*innen
7. Neuwahl der/des Geschäftsführer*innen
8. 100 Jahre TuS
9. Verschiedenes

Mit sportlichem Gruß

Der Vorstand

Vergabe der Sportabzeichen

Am 12.11.2023 wurden die Sportabzeichen verliehen. Wir gratulieren allen erfolgreichen Teilnehmern!

2. TuS Wander-Treff

Am 25.11.2023 findet der 2. TuS Wander-Treff statt, für jeden der Interesse hat, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Alle Infos auf der TuS Wander-Treff Seite!

Skigymnastik

Skigymnastik und Winterfitness

TuS Birgden 1924 e. V.

Neustart Herbst/ Winter 2023

Skigymnastik fördert die körperliche Leistungsfähigkeit und eine gute Grundausdauer. Bereits rechtzeitig bevor der erste Schnee in den Bergen fällt, sollte man damit beginnen, seine körperliche Fitness auf die kommende Skisaison und den Winter vorzubereiten.

Wesentliche Trainingsziele sind hier die Steigerung der Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer, damit lange Zeit viel Spaß auf der Piste möglich ist. Gezielte Übungen aus der Skitechnik, wie auch klassische Workout-Stunden können, sobald die Tiefenmuskulatur mit einbezogen wird, eine ideale Vorbereitung sein.

Die Kniegelenke erfahren beim Skifahren eine hohe Belastung, daher werden wir uns bei der Vorbereitung vor allem um den Schutz der Knie durch Kräftigung kümmern. Mit Balance-Pads z. B. bringen wir instabile Unterlagen ins Training, um gleichzeitig die Koordination, das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Durch ein regelmäßiges Training verbessert sich die Reaktionsfähigkeit und Stabilisierung des Gleichgewichtes und das Verletzungsrisiko auf Pisten und glatten Gehwegen wird deutlich verringert.

Unsere Skigymnastik eignet sich nicht nur zur Vorbereitung für das Ski- und Snowboardfahren, alle Übungen sind wahre Fitmacher für den Alltag, verbessern die Haltung und schaffen Sicherheit auch für Fußgänger bei Eis und Schnee auf den täglichen Wegen im Winter.

Das Angebot vor Ort:

Neustart der ersten Kursreihe Skigymnastik und Winterfitness ist

Freitag, den 27.10.2023,

21:00 Uhr bis 22:00 Uhr

in der Mehrzweckhalle der Grundschule Paulsträßchen 1, in Gangelt Birgden.

Die Teilnahme zur Probe ist kostenlos, die Kursgebühr in Höhe von 15,00 Euro für eine Zehnerkarte kann an den Kursabenden erworben werden. Mitglieder des TUS nehmen ohne zusätzliche Kosten teil!

1. TuS Wander-Treff

Am 30.09.2023 findet der 1. TuS Wander-Treff statt, für jeden der Interesse hat, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Alle Infos im Flyer oder auf der TuS Wander-Treff Seite!

Verleihung der Sportabzeichen 2023

Die Verleihung der Sportabzeichen für alle erfolgreichen Teilnehmer*innen (Kinder, Jugend, Erwachsene) findet am 12.11.2023 ab 10.30 Uhr in der Mehrzweckhalle Birgden statt.

Zeltlage 2023

Hiermit möchten wir euch herzlich einladen, an unserem diesjährigen Zeltlager vom 08.09.-10.09.2023 in Brachelen teilzunehmen. Alle Infos und die Anmeldung erhaltet Ihr auf unserer Zeltlager Seite!

Sportabzeichen Aktionstag

Hiermit möchten wir Euch herzlich einladen zum

SPORTABZEICHEN AKTIONSTAG

Termin: Samstag, 05.08.2023 ab 12:00 Uhr – 18:00 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Birgden

Mitmachen darf, wer mindestens 6 Jahre alt ist oder dieses Jahr noch wird.

Bitte meldet Euch bis zum 24.07.2023 an, in dem Ihr eine E-Mail an

Anmeldung-Sportabzeichen@tus-birgden.de sendet.

Gebt dazu bitte Euren Namen, Eure Adresse, das Geburtsdatum und eine Notfallnummer an. Ihr erhaltet dann eine Bestätigung per E-Mail zurück mit der Angabe unserer Kontodaten und der Bitte die Teilnahmegebühr in Höhe von 5,- EUR zu überweisen. Alternativ kann der Anmeldebogen und die Teilnahmegebühr ebenfalls bis zum 24.07.2023 auch bei Ramona Schröder, Lerchenring 34 in

Birgden abgegeben werden.

Alle weiteren Informationen zur Anmeldung findet Ihr im Anmeldeformular:

Termine Sportabzeichen

Es gibt neue Termine für die Abnahme des Sportabzeichens:

Auf dem Sportplatz

10.08. 17-18:30 Uhr mit Beate

17.08. 17-18:30 Uhr mit Sarah

24.08. 17-18:30 Uhr mit Nele

Walken und Radfahren

05.09. 9:00 Uhr mit Josi und Sarah

26.09. 18:00 Uhr mit Josi und Sarah

Für das Walken und Radfahren bitte vorher bei Sarah Jaschok anmelden unter:

02454-8038 oder 017669905606

sarahjaschok@aol.com

Leichtathletik geht wieder los!

Ab Donnerstag 20.04.2023 findet wieder ab 17 Uhr das Leichtathletiktraining auf dem Sportplatz statt, inklusive der Möglichkeit das Sportabzeichen zu erwerben.

Kein Schauturnen dieses Jahr

Dieses Jahr findet kein großes Schauturnen statt, aber eine offene Tür der Turnstunden vom 05.12. - 11.12.22.

Im Einvernehmen mit den Übungsleitern ist es für Angehörige an Terminen dieser Woche möglich, die Turnstunden zu besuchen.

Ab sofort Warteliste

Ab sofort gibt es eine Warteliste für die folgenden Veranstaltungen, bei Interesse bitte an die Ansprechpartner wenden:

TuS Birgden in der KiTa am Heggeströper

In Kooperation mit dem DRK Kindergarten Gangelt-Birgden ist der TuS Birgden zum "Anerkannten Kinderfreundlichen Sportverein" durch den KreisSportBund Heinsberg e.V. zertifiziert worden.

Ausklang des Mädchenturnens vor den Sommerferien

Die Mädchenturngruppe des TuS hat das vergangene Schuljahr beim letzten Training vor den Ferien ausklingen lassen. Direkt vor der Turnhalle wartete der Herrenhaus Eiswagen auf alle, so kann man entspannt in die Ferien starten!

Wir freuen uns auf euch!